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शौघना फिलिप्स उन्होंने उन भावनात्मक लड़ाइयों का खुलासा किया है जिनके कारण उनका वजन काफी बढ़ गया था क्योंकि उन्होंने स्पष्ट रूप से स्वीकार किया था कि उन्होंने अपने सबसे भारी वजन के तराजू को 15 पत्थरों तक पहुंचाया था।
30 वर्षीय लव आइलैंड स्टार ने पिछले साल अप्रैल में अपनी बेटी लूसिया का स्वागत करने के बाद से जिन कठिनाइयों का सामना किया है, उनके बारे में विस्तार से बताया।
सुनहरे बालों वाली सुंदरी, जो अपना जलवा दिखा रही है वजन घटना हाल ही में सोशल मीडिया पर उन्होंने बताया कि डॉक्टर द्वारा उन्हें ‘गंभीर रूप से अधिक वजन’ बताए जाने के बाद उन्होंने अपनी जीवनशैली में कैसे बदलाव किया।
मेलऑनलाइन के साथ एक विशेष साक्षात्कार में, शौघना ने बताया कि उन्हें आराम से खाने की समस्या से जूझना पड़ा है और उन्होंने इसका उपयोग अपने जीवन में तनावपूर्ण घटनाओं से निपटने के लिए किया है।
उसने कहा: ‘मैं प्रतिक्रियाशील खाने वाली हूं और मैं भोजन को आराम के रूप में देखती हूं
‘अगर मेरे जीवन में कुछ भी तनावपूर्ण है तो मैं उससे इसी तरह निपटता हूं, कुछ भी मीठा और बिस्कुट।’
30 वर्षीय शौघना फिलिप्स ने उन भावनात्मक लड़ाइयों का खुलासा किया है जिसके कारण उनका वजन काफी बढ़ गया था, क्योंकि वह स्पष्ट रूप से स्वीकार करती हैं कि उन्होंने अपने सबसे भारी तराजू को 15 पत्थरों तक पहुंचाया था (फोटो पिछले साल)
लव आइलैंड स्टार ने छह पत्थर खो दिए हैं (चित्रित) लेकिन पिछले साल अप्रैल में अपनी बेटी लूसिया का स्वागत करने के बाद से उन्हें किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ा है और कैसे उन्होंने आराम से खाना शुरू किया, इस पर गौर किया है।
स्टार के लिए यह एक कठिन समय रहा है – अपनी बेटी के जन्म के बाद, शौघना के प्रेमी, बिली वेब, 29, (चित्रित) को कम से कम £ 360,000 मूल्य की 4.5 किलोग्राम कोकीन की आपूर्ति करने की साजिश का दोषी मानते हुए नौ साल जेल की सजा सुनाई गई थी।
स्टार ने यह भी कबूल किया कि कभी-कभी उसके पास बिस्कुट का पूरा पैकेट मिल जाता था और वह अक्सर स्वास्थ्यवर्धक खाने के बजाय चॉकलेट वाली चीजें खा लेती थी।
उसने कहा: ‘कस्टर्ड क्रीम का पूरा पैकेट प्राप्त करना बहुत आसान है।’
अपनी जीवनशैली बदलने से पहले, प्रभावशाली व्यक्ति नियमित रूप से दोपहर के भोजन के लिए मीठे व्यंजन खाता था और मीठे पेय पदार्थों का सेवन करता था, लेकिन अब उसने स्वच्छ आहार लेना शुरू कर दिया है।
और रियलिटी स्टार के लिए एक बहुत ही कठिन वर्ष के बाद शौघना का वजन बढ़ गया, जिसमें वह एक कठिन रिश्ते और अपने करियर को संभालते हुए एक अकेली माँ बन गई।
अप्रैल 2023 में अपनी बेटी लूसिया के जन्म के बाद, शौघना के चार साल के प्रेमी, 29 वर्षीय बिली वेब को कम से कम £ 360,000 मूल्य की 4.5 किलोग्राम कोकीन की आपूर्ति करने की साजिश का दोषी मानते हुए नौ साल जेल की सजा सुनाई गई थी।
सुनहरे बालों वाली बॉम्बशेल पूरी परीक्षा के दौरान अपने प्रशंसकों के साथ बहुत खुली रही है और पहले अपने पॉडकास्ट पर इसका खुलासा किया था ओह, शौघना और होली वाली बेबी कि उसे स्थिति से निपटने के लिए संघर्ष करना पड़ा।
उसने कहा: ‘यह सबसे दर्दनाक स्थिति है।
‘और, मेरा मतलब है, इससे पहले कि मैं इस प्रश्न का उत्तर दूं, मैं बस यह कहना चाहता हूं कि आप मुझे जो चाहें आंक सकते हैं, लेकिन कृपया मुझे न बताएं, क्योंकि मुझे ऐसा लगता है जब तक आप इसमें शामिल नहीं हुए हैं स्थिति यह है कि आप वास्तव में इस पर कोई राय नहीं दे सकते।
और शौघना ने खुलासा किया कि उसे आराम से खाने के साथ संघर्ष करना पड़ा, अपने जीवन में तनावपूर्ण घटनाओं से निपटने के लिए भोजन का उपयोग किया, जिसमें उसकी 20 महीने की बेटी लूसिया का जन्म भी शामिल था।
सुनहरे बालों वाली सुंदरी, जो सोशल मीडिया पर अपने भारी वजन घटाने का प्रदर्शन कर रही है, ने हाल ही में बताया कि कैसे उसने अपनी जीवनशैली में बदलाव किया था जब उसे बताया गया था कि उसके डॉक्टर ने उसे ‘गंभीर रूप से अधिक वजन’ बताया था।
‘क्योंकि मेरे इस पद पर होने से पहले, मेरे बच्चे के जन्म से पहले, अगर आपने मुझसे पूछा होता कि क्या मैं कभी अपने बच्चे को जेल में डालूंगी, तो जवाब बिल्कुल नहीं होगा। जो कोई ऐसा करता है वह पागल है।
‘और फिर, देखो और देखो, मैं अब इस स्थिति में हूं। और मुझे लगता है कि बात यह है कि हम हमेशा सह-माता-पिता रहेंगे।
‘और मैं जानता हूं कि मेरा और मेरे पिता का रिश्ता अब तक का सबसे अच्छा रिश्ता था, और मेरे लिए, मेरे पिता दुनिया के सबसे अच्छे इंसान हैं।
‘और मैं नहीं चाहता कि लूसिया अपने पिता के बारे में अलग तरह से सोचे। मैं उसे कभी भी उससे मिलने से नहीं रोकूंगा।’
हालाँकि शौघना ने नवंबर में खुलासा किया कि उसकी छोटी लड़की के पिता को केवल 12 महीने की सजा काटने के बाद रिहा कर दिया गया था और परिवार एक साथ क्रिसमस ग्रोटो का आनंद लेने के लिए फिर से एकजुट हुआ।
अपने इंस्टाग्राम पर एक मनमोहक वीडियो साझा करते हुए, रियलिटी स्टार ने खुलासा किया कि वह और उसका साथी लूसिया को सांता से मिलने ले गए थे और उन्होंने कभी नहीं सोचा था कि यह दिन आएगा।
उसने क्लिप को कैप्शन दिया: ‘अगर आपने पिछले साल इस बार मुझे बताया होता, कि मैं और बिली लूसिया को अगले क्रिसमस पर सांता से मिलने ले जाएंगे, तो शायद मैं खुद को आप पर विश्वास नहीं करने देती।
‘कुछ बेहतरीन दिन, यह क्रिसमस बहुत खास होने वाला है।’
माता-पिता बनने का तनाव शौघना के वजन बढ़ने का एक कारण था क्योंकि उसने स्वीकार किया था कि वह चलते-फिरते कुछ नाश्ता कर लेती थी।
लव आइलैंड स्टार ने एक साल से अधिक समय तक फिटनेस और आहार योजना शुरू करने के बाद अब पांच पोशाक आकार कम कर दिए हैं और अब वह नाइन स्टोन 10 पाउंड से अधिक स्वस्थ हैं
स्टार ने मेलऑनलाइन को यह भी बताया कि एक माँ के रूप में उसे अपनी बेटी की परवरिश करने में संघर्ष करना पड़ा।
उसने कहा: ‘नवजात शिशु होने के कारण, हार्मोन हर जगह हैं और मैं बस संघर्ष कर रही थी।’
‘जिनके भी बच्चे हैं, वे शायद कहेंगे कि जब वे नवजात होते हैं तो यह सबसे आसान होता है क्योंकि वे बस वहीं लेटे रहते हैं और उन्हें खाना खिलाने की जरूरत होती है, लेकिन जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं और वे जवाब देकर बात कर सकते हैं और कह सकते हैं कि नहीं… यह थका देने वाला होता है।’
और माता-पिता बनने का तनाव एक ऐसा कारक था जिसके कारण शॉघना का वजन बढ़ गया क्योंकि उसने स्वीकार किया कि वह अपनी छोटी बच्ची को सबसे स्वास्थ्यप्रद भोजन देने का प्रयास करने के बावजूद चलते-फिरते सिर्फ एक नाश्ता ले लेती थी।
‘मैं अच्छा नहीं खा रहा था और मुझे एहसास हुआ कि अगर मैं लूसिया को ऐसा नहीं खाने दूंगा तो मैं क्यों?’ उसने कबूल किया.
शौघना ने इस साल की शुरुआत में खुलासा किया था कि उसे छोड़ दिया गया है स्वास्थ्य जांच के लिए अपने जीपी के पास जाने के बाद वह ‘अंदर तक हिल गई’.
टीवी स्टार ने बताया कि अपनी बेटी लूसिया को जन्म देने के एक साल बाद उन्हें बताया गया था कि वह अब मोटापे से ग्रस्त हैं।
इंस्टाग्राम पर साझा की गई एक स्पष्ट पोस्ट में, शौघना ने खुलासा किया कि पूरे शरीर की एमओटी जांच के दौरान, उन्हें बताया गया था कि उनके ‘मुख्य अंगों के आसपास काफी आंत वसा’ है।
हेल्थ डायरेक्ट के अनुसार, इससे भविष्य में दिल का दौरा, मधुमेह और कुछ कैंसर जैसी संभावित गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
शौघना ने इस साल की शुरुआत में खुलासा किया था कि स्वास्थ्य जांच के लिए अपने जीपी के पास जाने के बाद वह ‘अंदर तक हिल गई’ थीं
टीवी स्टार ने खुलासा किया कि अपनी बेटी लूसिया को जन्म देने के एक साल बाद उन्हें बताया गया था कि वह मोटापे से ग्रस्त हैं
अपने 1.4 मिलियन फॉलोअर्स से बात करते हुए उन्होंने कहा, ‘मुझे बच्चा पैदा हुए एक साल हो गया है, इसलिए मैं देखना चाहती थी कि जन्म के बाद मैं कहां खड़ी हूं।
‘उन्होंने मुझसे कहा कि मैं मोटापे से ग्रस्त हूं, जो कोई झटका नहीं है, लेकिन यह सुनना कभी अच्छा नहीं लगता। कुछ जांचों के बाद, उन्होंने कहा कि मेरे अंगों के आसपास काफी आंत की चर्बी है।
‘अब, मैं कोई गिलियन मैककीथ नहीं हूं, मैं आपको यह नहीं बताने जा रहा हूं कि इसका क्या मतलब है क्योंकि मैं वास्तव में नहीं जानता।
‘यह मूल रूप से आपके मुख्य अंगों के आसपास वसा है, जो गंभीर है क्योंकि यह दिल के दौरे का कारण बन सकता है।’
‘मैं अब एक मां हूं और इसने मुझे अंदर तक झकझोर कर रख दिया है, क्योंकि मैं जानती हूं कि मैं स्वास्थ्य की तस्वीर नहीं हूं, लेकिन मुझे एहसास नहीं था कि चीजें इतनी बुरी थीं और एक चिकित्सा पेशेवर से यह सुनना डरावना है। ‘
शौघना ने अपनी बेटी के बड़े होने पर उसके स्वास्थ्य में सुधार लाने का संकल्प लेते हुए कहा, ‘मैं यह करने जा रही हूं। मुझे कुछ करने की जरूरत है. मुझे इतना वजन कम करने की जरूरत है. मेरे केवल एक माता-पिता थे क्योंकि मेरे पिताजी की मृत्यु हो गई थी।
‘बहुत अधिक गहराई में जाने के बिना, मैं कभी नहीं चाहता कि लूसिया के साथ ऐसा हो और मैं यथासंभव लंबे समय तक यहां रहने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करना चाहता हूं।’
अपने पूरे जीवन में शरीर की दुर्बलता से जूझने के बारे में खुलकर बात करते हुए, शौघना ने कहा: ‘मैं अपने आप पर बहुत अधिक कठोर नहीं होने जा रही हूं क्योंकि मैं केवल इंसान हूं। मैं अपने दम पर एक इंसान का पालन-पोषण कर रहा हूं, यह कठिन है। मैं स्व-रोज़गार हूँ, यह कठिन है।
शौघना ने अपनी बेटी के बड़े होने पर उसके स्वास्थ्य में सुधार लाने का संकल्प लेते हुए कहा, ‘मैं यह करने जा रही हूं। मुझे कुछ करने की जरूरत है’
‘मैंने संभवतः अपने अधिकांश जीवन में अपनी शारीरिक छवि के साथ संघर्ष किया है, जो काफी डरावना है – और मैं लूसिया के लिए ऐसा नहीं चाहता।
‘मुझे उसके लिए एक सकारात्मक उदाहरण बनने की ज़रूरत है। मैं नहीं चाहता कि वह मुझे कपड़े पहनने के लिए संघर्ष करते हुए देखे या मैं जैसा दिखता हूं उससे खुश न होते हुए देखूं। मुझे खुद का सबसे खुश, स्वस्थ संस्करण बनने की ज़रूरत है।
‘क्या मुझे पता है कि मैं वहां कैसे पहुंचूंगा? नहीं, लेकिन मुझे लगता है कि अब मेरे पास आगे बढ़ने का ज्ञान है। मैं प्रगति पर काम कर रहा हूं, लेकिन इसकी परवाह किए बिना खुद से प्यार करता हूं।’
और लव आइलैंड स्टार ने एक साल से अधिक समय तक फिटनेस और आहार योजना शुरू करने के बाद पांच पोशाक आकार कम कर दिए हैं और अब वह नौ पत्थर 10 पाउंड से अधिक स्वस्थ हैं।
लेकिन उसने कहा कि यह एक संतुलन खोजने के बारे में है और उसने मीठे व्यंजनों को पूरी तरह से खत्म नहीं किया है, कभी-कभी एक चॉकलेट बार और एक गिलास प्रोसेको का आनंद लेती है।
गोरी सुंदरी ने मेलऑनलाइन को बताया कि अब उसका ध्यान वजन कम करने और ‘पतला’ होने पर कम है।
उन्होंने बताया कि जब वह छोटी थीं तो उनका ध्यान इस बात पर रहता था कि वह कैसी दिखती हैं और लोग उन्हें पसंद करते हैं या नहीं, लेकिन अब वह कहती हैं कि यह उनके दिमाग से बहुत दूर की बात है।
उसने कहा: ‘यह बड़ा अंतर है। मैं पतला दिखने की कोशिश नहीं कर रहा था, मैं स्वस्थ रहने की कोशिश कर रहा था क्योंकि मुझे आंत की चर्बी को संबोधित करने की ज़रूरत थी।
‘अगर आप अंदर से मोटे हैं तो पतले होने का कोई मतलब नहीं है।
और शौघना यह साझा करना चाहती है कि उसके आहार और व्यायाम के संयोजन ने उसके लिए कैसे काम किया और वह अपना श्रेड-इट प्लान लॉन्च कर रही है जिसमें लोगों को वजन कम करने में मदद करने के लिए छोटे वर्कआउट और भोजन योजना शामिल है।
उनकी वेबसाइट बॉक्सिंग डे पर लॉन्च हुई और योजनाएं £49.99 से शुरू होती हैं।
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