डब्ल्यूहम एक विशाल मीठे चेस्टनट के नीचे एक खड़ी मैदान के शीर्ष पर बैठे थे जो डार्ट नदी में गिर रहा था, पारे की एक धारा की तरह जो उत्तर में टोटनेस और उससे आगे डार्टमूर तक बहती है, जिसके टेढ़े-मेढ़े ग्रेनाइट के टोर स्वीकृति देने वाले अंगूठे की तरह दिखते हैं। ग्रीनफिंच चहचहा रहे थे और एक गाना थ्रश अपने डायल-अप मॉडेम प्रदर्शनों की सूची में था। एक अकेली सील नदी के मुहाने की मिट्टी पर लोट रही थी, आलस से ज्वार की नदी के उसे वापस लेने का इंतज़ार कर रही थी।
“मैं जंगली प्राणियों की शांति में आता हूँ / जो अपने जीवन पर दुःख के पूर्वविचार का बोझ नहीं डालते … ”, फ्रैंक ने हमारे समूह की प्रकृति यात्रा का नेतृत्व करते हुए फुसफुसाते हुए कहा. “… एक बार के लिए मैं संसार की कृपा में विश्राम करता हूँ, और स्वतंत्र हूँ.”
फ्रैंक ने एक लंबी सांस ली, मानो वेंडेल बेरी की कविता को गहराई से आत्मसात कर रहे हों, और फिर हमसे प्रकृति की अपनी शुरुआती यादों को याद करने के लिए कहा। मैंने अपने पाँच वर्षीय स्व को 1969 में, आंतरिक शहर से अपनी पहली यात्रा पर, कैद से छूटे हुए जानवर की तरह झील जिले की पहाड़ी पर दौड़ते हुए देखा।
प्रकृति और स्मृति पर यह चिंतन शार्पहम हाउस में छह रातों की वन्यजीव खोज और ध्यान शिविर का हिस्सा था, जो 18वीं सदी का एक शानदार पल्लाडियन हवेली है जो 222 हेक्टेयर (550 एकड़) दक्षिण डेवन पार्कलैंड में स्थित है, जो डार्ट की कोहनी से बहुत ऊपर है। 1982 में, शार्पहम को उसके तत्कालीन मालिकों, रूथ और मौरिस ऐश द्वारा एक चैरिटी में बदल दिया गया था, और लोगों को आधुनिक जीवन के तनावों से निपटने में मदद करने के लिए समर्पित किया गया था।
आश्चर्य की बात नहीं है कि 2024 में इसकी मांग पहले से कहीं ज़्यादा है। यह ध्यान पाठ्यक्रमों की बढ़ती हुई श्रृंखला प्रदान करता है, सभी प्रकृति पर आधारित हैं, और चार रिट्रीट सेंटर हैं, जिनमें से सबसे नया – कोच हाउस, जिसे 2022 में ग्रेड-II सूचीबद्ध स्थिर यार्ड से परिवर्तित किया गया था – मैं यहाँ रह रहा था।
मुझे उम्मीद थी कि शार्पहम मेरी चिंता को दूर करने में मदद कर सकता है: कभी कभी आने वाला, अब एक सदाबहार मेहमान, जो हमारी दुनिया में हर नए झटके से परेशान लगता है। हमारे दिन की शुरुआत सुबह 7 बजे एक हल्की सी वेक-अप घंटी से होती थी – हमारे लिए कोई फोन अलार्म नहीं, क्योंकि शार्पहम डिवाइस सौंपने का अनुरोध करता है – उसके बाद 15 मिनट की चीगोंग, धीमी गति से चलने वाली हरकतों और सांस लेने के व्यायाम की एक श्रृंखला, एक विशाल 1,500 साल पुराने यू के नीचे, एक पेड़ जिसे प्राचीन लोग मृत्यु और पुनरुत्थान के प्रतीक के रूप में पूजते थे। हममें से ज़्यादातर ओस से भीगी घास पर नंगे पैर थे, ठंड के बिजली के झटके चौंका रहे थे।
इसके बाद, समूह, मैं और 12 महिलाएँ, जिनकी उम्र लगभग 25 से 75 वर्ष के बीच थी, धीरे-धीरे और बिना आवाज़ के कोच हाउस के ध्यान कक्ष में चले गए – रिट्रीट के मेहमान रात 9 बजे से नाश्ते के बाद तक चुप रहते हैं। वहाँ, रिट्रीट के दो समन्वयकों, कैरोलीन और जूड ने हमें सांस पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक अभ्यास कराया।
पहली सुबह मौन में नाश्ता करना परेशान करने वाला था। जो आम तौर पर अजनबियों के साथ उत्साहित संवाद का समय होता है, हम बैठे और अपनी प्लेटों पर भोजन पर ध्यान केंद्रित किया – रंग, गंध, स्वाद। प्लेट पर मेरे चाकू की आवाज़ एक तंग मोड़ पर एक ट्रेन की तरह थी। कुछ धीमे, ध्यानपूर्वक मुँह में खाने के बाद, मेरा पेट भर गया। जैसे-जैसे सप्ताह आगे बढ़ा, जागने के बाद कुछ घंटों के लिए वह मौन अधिक से अधिक उदात्त और विशाल, लगभग दिव्य लगने लगा – हमारे समूह के एक सदस्य ने बाद में इसे “कालातीत समय” के रूप में वर्णित किया।
वह पहली सुबह फ्रैंक की प्रकृति की सैर थी (वह, सभी समन्वयकों की तरह, एक स्वयंसेवक था, जो अपने सामान्य जीवन से एक वर्ष का अवकाश ले रहा था)। उसने हमें शार्पहम के पुनर्वनीकरण अभियान के बारे में बताया, जो अब अपने चौथे वर्ष में है, जहाँ फसलें, अंगूर के बाग और अधिकांश भेड़ें हटा दी गई थीं, जंगली फूलों के मैदान बोए गए थे, और जानवरों जैसे कि मैंगलिका सूअर और कोनिक टट्टू को स्वतंत्र रूप से घूमने के लिए लाया गया था, जिसका उद्देश्य क्रमशः अपने जंगली पूर्वजों, सूअर और टारपन की भूमि पर की गई गतिविधियों को दोहराना था।
दोपहर के भोजन के बाद, हमेशा शाकाहारी, हमेशा शानदार – शार्पहम के जैविक रसोई उद्यान ने कई सामग्रियां प्रदान कीं, और मेरे सप्ताह के दौरान मेनू में बैंगन और टोफू करी, खुबानी और सौंफ़ टैगाइन, काजू चॉकलेट चीज़केक और शार्पहम डेयरी से पनीर शामिल थे – दोपहर आमतौर पर औपचारिक गतिविधियों से मुक्त थी।
ये दिन मैंने कैपेबिलिटी ब्राउन द्वारा डिज़ाइन किए गए बगीचों में घूमते हुए या रेडवुड, होल्म ओक और रूमाल के पेड़ों के शानदार जंगलों में घूमते हुए बिताए, जो जून में मोटे और भरे हुए थे, धीरे-धीरे चलते हुए, गहरी साँस लेते हुए, इरादे और जिज्ञासा के साथ। हर कुछ कदम पर, मैं आश्चर्य से पेनीवॉर्ट की पंक्तियों को देखने के लिए रुक जाता था, जो परेड की तरह ऊँचे खड़े थे, निरीक्षण के लिए अपनी नाजुक छोटी सुनहरी घंटियाँ पेश कर रहे थे, या सेरुलियन अल्कानेट के समूह।
अन्य दिनों में मैं जंगली फूलों के मैदानों में घूमता रहता था, जहाँ पिछले साल ही तिपतिया घास, कॉर्नफ्लावर, खसखस, ऑक्सआई डेज़ी और सबसे महत्वपूर्ण, पीले रंग के रैटल की भरमार थी, जिसे गहन चराई के बाद मिट्टी को संतुलित करने में अपनी भूमिका के लिए घास का मैदान बनाने वाले के रूप में जाना जाता है। लगभग हमेशा, मैं घंटों नदी के किनारे रुकता था, और इसकी ज्वारीय साँसों को देखता था, जब जलकाग इसके भंवरों पर तैरते थे, उनके फड़फड़ाते पंख दिल की धड़कन की तरह होते थे।
न्यूज़लेटर प्रमोशन के बाद
हर शाम एक घंटे का सामूहिक ध्यान होता था, जिसमें अक्सर रिट्रीट करने वालों को अपनी भावनाएँ साझा करने के लिए आमंत्रित किया जाता था। दुख और नुकसान, कोविड के लंबे समय तक बने रहने वाले आघात, आधुनिक जीवन की माँगों से जूझने के बारे में बहुत सारी बातें होती थीं। हमें लेटने और अपनी आँखें बंद करने के लिए कहा गया, जबकि कैरोलीन ने धीरे से एक-एक करके हमारे नाम पुकारे, और समूह को हमें प्यार और देखभाल भेजने के लिए आमंत्रित किया और कहा कि हम भी अपने लिए ऐसा ही करें। रात 9 बजे तक हम सभी बिस्तर पर थे। कौन जानता था कि इतना आराम करना इतना थका देने वाला हो सकता है?
सप्ताह के दौरान अन्य प्रकृति अनुभवों में जंगली फूल और चारागाह सफारी शामिल थी, जहाँ हमने ऑक्सआई डेज़ी खाई, जिसका इस्तेमाल पारंपरिक रूप से गले की खराश के इलाज के लिए किया जाता है, ज़िंगी सॉरेल फूल और नींबू वर्बेना की पत्तियाँ, जिनका स्वाद शर्बत जैसा था; और एक बग सफारी, जहाँ हम बच्चों की तरह खुशी के साथ लंबी घास में जाल के साथ दौड़े और फ्रेजर, कीट विशेषज्ञ, को गर्व से अपना शिकार दिखाने के लिए वापस भागे। पक्षियों की सैर, पेड़ों या पतंगों पर केंद्रित सैर, या छोटे छोटे घोड़े की नाल वाले चमगादड़ जो कोच हाउस की छत पर अपने बसेरे से बाहर निकलते थे, और जिनकी चहचहाहट की इकोलोकेशन को हम बैट डिटेक्टरों पर सुनते थे। कभी-कभी, हम अपने पैरों और अपनी सांस की लय पर ध्यान देते हुए चलते थे।
हमारी अंतिम शाम को, हम प्राचीन यू वृक्ष के नीचे अग्नि के कटोरे के चारों ओर एक घेरे में बैठे थे। हमने साथ मिलकर एक गीत गाया। हंसी-मजाक था, लेकिन किसी तरह की आलोचना नहीं थी। हममें से प्रत्येक को एक पाइन शंकु दिया गया था, जिस पर हम कुछ ऐसा प्रक्षेपित करना चाहते थे जिसे हम आग में डालने से पहले पीछे छोड़ना चाहते थे। पुराना मैं “निराशावाद” कहता, खासकर ऐसे अनुष्ठानों के लिए, लेकिन मुझे ऐसा लगता था कि मैं इससे मुक्त हो गया था, इसलिए इसके बजाय मैंने “चिंता” का विकल्प चुना, और समूह ने कहा: “ऐसा ही हो।” और फिर हम चुपचाप बैठे, दुनिया की कृपा में आराम करते हुए।
जहाँ भी तुम जाओ, वहाँ तुम हो यह जॉन कबाट-ज़िन की 1994 में माइंडफुलनेस मेडिटेशन पर लिखी गई एक महत्वपूर्ण पुस्तक का शीर्षक है, जिसे अक्सर कन्फ्यूशियस से जोड़ा जाता है। जब भी मैंने इसे सुना, यह हमेशा एक अभिशाप की तरह लगा। जैसे ही मैं शार्पहम हाउस से दूर चला गया, यह थोड़ा और आशीर्वाद की तरह लगा।
माइक कार्टर अतिथि थे शार्पहम ट्रस्ट उस पर छह रात वन्यजीव खोज पीछे हटना. द मानक लागत £545 हैहालांकि मेहमान अपनी आवश्यकता के अनुसार अलग-अलग दरों का चयन कर सकते हैं। यह इसमें एक कमरे में आवास शामिल है, सभी खाद्य और पेयऔर विशेषज्ञ के नेतृत्व में सैर और बातचीत
