शोधकर्ताओं का कहना है कि गृहकार्य कैंसर के जोखिम को काट सकता है क्योंकि यह हल्के व्यायाम के रूप में गिना जाता है।
सरल कार्य जैसे दुकानों पर चलना या घरेलू काम करना अच्छा पाया गया स्वास्थ्य।
वैक्यूम क्लीनर को धक्का देना, शॉवर को स्क्रब करना और फूलों को खोदना भी हृदय गति को उठाता है।
शोधकर्ता प्रोफेसर एडेन डोहर्टी, से ऑक्सफ़ोर्ड विश्वविद्यालय, ने कहा कि बहुत कम चल रहा है और अक्सर जोरदार ट्रम्प होगा वर्कआउट कई के लिए।
उन्होंने कहा: “हमारा शोध आंदोलन के सभी रूपों के महत्व पर प्रकाश डालता है।
“यह दर्शाता है कि जो लोग अक्सर सरल कम-तीव्रता वाली गतिविधियों में संलग्न होते हैं जैसे कि चलने से कैंसर विकसित होने का जोखिम कम होता है।
“किसी भी स्तर की शारीरिक गतिविधि कम कैंसर के जोखिम में योगदान करती है।”
उनका अध्ययन 85,394 मध्यम आयु वर्ग के लोगों द्वारा पहने जाने वाले गतिविधि-ट्रैकिंग रिस्टबैंड के डेटा पर केंद्रित था।
यह दिखाया गया है कि सबसे सक्रिय लोगों को कम से कम सक्रिय से कैंसर का जोखिम कम था।
कोई 7,000 पैदल चलना कदम 5,000 करने वालों की तुलना में बीमारी पाने की संभावना 11 प्रतिशत कम थी।
और इसे एक दिन में 9,000 कदम तक बढ़ाकर जोखिम को 16 प्रतिशत तक कम कर दिया।
