मस्तिष्क स्वास्थ्य सर्वेक्षण से पता चला जागरूकता और कार्रवाई के बीच का अंतर

एक बात तो पक्की है: हम अपने मस्तिष्क के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। परेड और क्लीवलैंड क्लिनिक द्वारा किए गए 2024 के मस्तिष्क स्वास्थ्य सर्वेक्षण के परिणामों के अनुसार, 69 प्रतिशत अमेरिकी साल में कम से कम एक बार अल्जाइमर और डिमेंशिया जैसी मस्तिष्क संबंधी बीमारियों के विकास के जोखिम के बारे में सोचते हैं।

लेकिन जून के अल्जाइमर और मस्तिष्क जागरूकता माह के दौरान जारी किए गए 18 वर्ष और उससे अधिक आयु के 1,003 वयस्कों के सर्वेक्षण से यह भी पता चला कि जागरूकता और कार्रवाई के बीच एक अंतर है – साथ ही सामान्य मस्तिष्क संबंधी समस्याओं के बारे में गलत धारणाएं हैं, समय के साथ मनोभ्रंश जैसे मस्तिष्क रोगों के विकसित होने का जोखिम वास्तव में कैसा दिखता है, सबसे अधिक जोखिम किसे है और भी बहुत कुछ।

मदद न मांगना

जैसा कि बताया गया है, अच्छी खबर यह है कि हममें से ज़्यादातर लोग किसी न किसी स्तर पर अपने मस्तिष्क के स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं। बुरी खबर? हममें से बहुत से लोग इस बारे में ज़्यादा नहीं सोचते। सर्वेक्षण में पाया गया कि 50 वर्ष से कम आयु के 36 प्रतिशत लोगों और 50 वर्ष से अधिक आयु के लगभग एक-चौथाई लोगों ने मस्तिष्क के स्वास्थ्य या स्मृति संबंधी समस्या देखी थी, लेकिन वे मदद लेने से बहुत डरते थे।

हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि इस भय का मूल क्या है, तथा अल्जाइमर का कोई इलाज नहीं है, फिर भी जोखिम को कम करने या प्रगति को धीमा करने के लिए कदम उठाए जा सकते हैं।

महिलाओं को अधिक खतरा

अल्ज़ाइमर से पीड़ित दो-तिहाई लोग महिलाएँ हैं। लेकिन सर्वेक्षण में शामिल 48 प्रतिशत महिलाओं का मानना ​​है कि पुरुषों और महिलाओं दोनों को अल्ज़ाइमर या डिमेंशिया होने की समान संभावना है, और 28 प्रतिशत ने कहा कि उन्हें नहीं पता कि लिंग की इसमें कोई भूमिका है या नहीं। और दुर्भाग्य से, केवल 15 प्रतिशत महिलाएँ अपने मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टरों से बात करती हैं।

क्लीवलैंड क्लिनिक लू रुवो सेंटर फॉर ब्रेन हेल्थ में महिला अल्जाइमर मूवमेंट प्रिवेंशन सेंटर की निदेशक जेसिका कैलडवेल का कहना है कि शुरू में यह माना जाता था कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अल्जाइमर होने की अधिक संभावना होती है, क्योंकि महिलाएं लंबे समय तक जीवित रहती हैं और अल्जाइमर या डिमेंशिया का सबसे बड़ा जोखिम कारक उम्र बढ़ना है।

लेकिन शोध ने हमें और भी पूरी तस्वीर दी है। “अब, हम जानते हैं कि जब आनुवंशिकी की बात आती है, तो सबसे आम उम्र से संबंधित अल्जाइमर रोग आनुवंशिक जोखिम कम से कम एक APOE e4 जीन का होना है – और महिलाओं में पुरुषों की तुलना में यह आनुवंशिक प्रभाव होने की संभावना चार गुना अधिक है,” कैलडवेल कहते हैं।

शारीरिक निष्क्रियता और अवसाद भी मनोभ्रंश और अल्जाइमर के लिए जोखिम कारक हैं, और पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ये अधिक आम हैं।

“आखिरकार, ऐसे जोखिम कारक हैं जिनसे केवल महिलाएं ही गुजरती हैं, और उनमें से एक है रजोनिवृत्ति। महिलाएं एस्ट्रोजन खो देती हैं, और दुर्भाग्य से, एस्ट्रोजन ऐसी चीज है जो केवल प्रजनन के लिए नहीं है – यह पूरे मस्तिष्क और शरीर के लिए है,” कैलडवेल कहते हैं। “इसके बहुत सारे अलग-अलग लक्ष्य हैं, और यह सीधे तौर पर याददाश्त का समर्थन करता है।”

महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अन्य बीमारियों का खतरा अधिक होता है जो अल्जाइमर के जोखिम को बढ़ाने से भी जुड़ी होती हैं, जैसे कि मल्टीपल स्केलेरोसिस। कैलडवेल के अनुसार, महिलाओं में एमएस से प्रभावित होने की संभावना पुरुषों की तुलना में दोगुनी होती है, और एमएस वाले लोगों में अल्जाइमर विकसित होने का जोखिम अधिक होता है।

कैलडवेल का कहना है कि नस्ल और जातीयता भी जोखिम को प्रभावित करती है। अश्वेत महिलाओं में अल्ज़ाइमर होने की संभावना श्वेत महिलाओं की तुलना में दोगुनी है, और हिस्पैनिक महिलाओं में श्वेत महिलाओं की तुलना में अल्ज़ाइमर होने की संभावना डेढ़ गुना ज़्यादा है।

बातचीत से मदद मिलती है

सर्वेक्षण में, आधे से अधिक वयस्कों (56 प्रतिशत) ने कहा कि जब मशहूर हस्तियां और प्रभावशाली व्यक्ति अल्जाइमर और मनोभ्रंश से संबंधित अपने अनुभव साझा करते हैं, तो इससे उन्हें अपने मस्तिष्क के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए कार्रवाई करने की प्रेरणा मिलती है।

कैलडवेल इस बात से सहमत हैं कि “जब मैं मशहूर हस्तियों को खुलकर बात करते देखता हूँ, तो यह बातचीत शुरू करने का एक शक्तिशाली तरीका है, जो अन्यथा नहीं हो सकता है।” “यह देश में ज़्यादा से ज़्यादा लोगों को बातचीत करने में मदद करने का एक बड़ा हिस्सा हो सकता है।”

लेकिन कैलडवेल कहते हैं कि यह विषय अभी भी कुछ हद तक वर्जित है। “अगर हम अपने डॉक्टरों से अल्ज़ाइमर के बारे में बात नहीं कर सकते, तो हम अपने जोखिम को प्रभावी ढंग से कम नहीं कर पाएंगे या अपने जीवन को सुरक्षित नहीं कर पाएंगे ताकि हमें इसके परिणाम न भुगतने पड़ें।”

युवा लोग ध्यान दें

सर्वेक्षण से एक प्रेरक निष्कर्ष? युवा लोग अपने मस्तिष्क के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं। 18 से 34 वर्ष की आयु के 10 में से एक उत्तरदाता ने कहा कि वे हर दिन मस्तिष्क स्वास्थ्य समस्या के बारे में सोचते हैं, किसी भी अन्य आयु वर्ग की तुलना में अधिक बार।

लेकिन वे अल्ज़ाइमर से जुड़ी मिथकों पर यकीन करने के लिए प्रवृत्त हैं। 18 से 34 वर्ष की आयु के लगभग आधे लोगों का मानना ​​है कि अगर आपके परिवार में किसी को यह बीमारी है, तो आपको भी यह बीमारी होने की संभावना है। अन्य 38 प्रतिशत लोग इस बात से सहमत हैं कि आपको केवल तभी चिंता करनी चाहिए जब आपके किसी रिश्तेदार को यह बीमारी हो।

काल्डवेल के अनुसार, सच्चाई इससे कहीं अधिक जटिल है।

वह कहती हैं, “हम सभी को अल्ज़ाइमर होने का जोखिम है क्योंकि यह उम्र बढ़ने के साथ होने वाली बीमारी है।” “हालांकि, अगर आपके परिवार में इसका इतिहास है, तो आपका जोखिम उस व्यक्ति की तुलना में 25 प्रतिशत अधिक है, जिसके परिवार में इसका इतिहास नहीं है। अगर आपके परिवार के कई सदस्य इससे पीड़ित हैं, तो आपका जोखिम बिना पारिवारिक इतिहास वाले व्यक्ति की तुलना में 35-50 प्रतिशत अधिक है। अगर आपके पास APOE e4 जीन की दो प्रतियां हैं, तो वहां समान संख्याएं हैं।”

और विश्वास करें या न करें, अल्जाइमर रोग का सबसे आम प्रकार, जिसे स्पोरैडिक अल्जाइमर रोग कहा जाता है, वह है जिसका कोई ज्ञात आनुवंशिक जोखिम नहीं है।

कैलडवेल कहते हैं, “जितना अधिक हम लंबा जीवन जीते हैं, उतना ही हमारे मस्तिष्क में परिवर्तन होने का खतरा बना रहता है, जिससे मनोभ्रंश हो सकता है।”