कर्रूचे ट्रान गुरुवार को कैनकन की एक भव्य यात्रा के दौरान गर्म मौसम का आनंद लेते हुए उन्होंने एक स्टाइलिश स्विमसूट में अपने सुडौल शरीर का प्रदर्शन किया।
अभिनेत्री, 36 – कौन रैपर क्रिस ब्राउन को पहले डेट कर चुकी हूं – दूर पर सुंदर समुद्र के पास एक आरामदायक कैबाना पर आराम करते हुए सूरज का आनंद लिया।
क्लॉज़ अभिनेत्री ने आरामदायक दिन के दौरान रंगीन बिकनी टॉप के साथ-साथ मैचिंग, छोटे बॉटम्स भी पहने थे।
ट्रान के छोटे, काले बालों को किनारे पर विभाजित किया गया था और प्राकृतिक तरंगों में स्टाइल किया गया था जो लगभग उसकी गर्दन के आधार को छूते हुए नीचे गिरे थे।
Karrueche ने बड़े-हुप वाले झुमके के साथ-साथ फैशनेबल, काले रंगों की एक जोड़ी के साथ लुक को पूरा किया।
बाहर आराम करते समय, स्टार को हेडफोन के साथ देखा गया था जो उसके स्मार्टफोन से जुड़ा हुआ था और उसे एक झूले पर आराम करते हुए भी देखा गया था।
36 वर्षीय कर्रूचे ट्रान ने गुरुवार को कैनकन की एक भव्य यात्रा के दौरान गर्म मौसम का आनंद लेते हुए एक स्टाइलिश स्विमसूट में अपनी टोन्ड फिगर का प्रदर्शन किया।
बाहर आराम करते समय, स्टार को हेडफोन के साथ देखा गया था जो उसके स्मार्टफोन से जुड़ा हुआ था और उसे एक झूले पर आराम करते हुए भी देखा गया था।
बाहर घूमते हुए उन्होंने अपनी फिट काया का प्रदर्शन किया और अभिनेत्री फोन पर बातचीत करती नजर आईं।
जब उनके वर्कआउट रूटीन की बात आती है, तो उन्होंने पहले बताया था मांसपेशी और फिटनेस एक साक्षात्कार के दौरान उन्होंने कहा कि उनका लक्ष्य सप्ताह में कम से कम तीन बार प्रशिक्षण लेना है।
‘मैं हॉट योगा और बैरे क्लासेस करता हूं,’ ट्रान ने समझाया। ‘बैरे जांघों और लूट के लिए अच्छा है, और मैं पूरी तरह से लूट के बारे में हूं। मैं जिम में ट्रेनर के साथ भी काम करता हूं।
‘मैं मशीनों का उपयोग करता हूं। मैं अपने कंधों पर बार के साथ स्क्वैट्स और सूमो स्क्वैट्स करता हूं, और डम्बल के साथ लंग्स करता हूं। मैं छोटा हूं, इसलिए मैं बहुत अधिक वजन का उपयोग नहीं करना चाहता। मैं पेशी से थोड़ा चिपक कर नहीं रहना चाहता।’
वह जिस आहार का पालन करती हैं, उसके बारे में कर्रूचे ने यह भी कहा, ‘मैंने लाल मांस और सूअर का मांस काट दिया। मैं पतला और मोटा होना चाहता हूं: पतला लेकिन फिर भी एक तरह से मोटा।’
‘क्योंकि अगर मैं सख्त आहार लेता हूं, तो मैं बहुत पतला हो जाता हूं, और मेरे शरीर की सारी चर्बी खत्म हो जाती है। मैं अधिक सब्जियां खा रहा हूं। मुझे अब केल बहुत पसंद है. ओह, और मैं बहुत सारा पानी पीता हूँ। पानी मेरे सबसे अच्छे दोस्त की तरह है।’
बाद में दिन में तेज़ धूप में समय बिताने के बाद, ट्रान को एक रैप स्कर्ट पहने देखा गया जो उसके टखनों की ओर नीचे गिर रही थी।
वह अपने साथ एक बड़ा, काला और भूरे रंग का टोट बैग भी ले गई थी जिसमें भ्रमण के दौरान उसकी जरूरत की चीजें रखी हुई थीं।
कर्रूचे ट्रान ने गुरुवार को कैनकन की एक भव्य यात्रा के दौरान गर्म मौसम का आनंद लेते हुए एक स्टाइलिश स्विमसूट में अपनी टोन्ड फिगर का प्रदर्शन किया।
ट्रान के छोटे, काले बालों को किनारे पर विभाजित किया गया था और प्राकृतिक तरंगों में स्टाइल किया गया था जो लगभग उसकी गर्दन के आधार को छूते हुए नीचे गिर रहे थे
कर्रूचे ने बड़े-घेरे वाले झुमके के साथ-साथ फैशनेबल, काले रंगों की एक जोड़ी के साथ लुक को पूरा किया
जब उनके वर्कआउट रूटीन की बात आती है, तो उन्होंने पहले एक साक्षात्कार के दौरान मसल एंड फिटनेस को बताया था कि उनका लक्ष्य सप्ताह में तीन बार लीज पर प्रशिक्षण लेना है।
‘मैं हॉट योगा और बैरे क्लासेस करता हूं,’ ट्रान ने समझाया। ‘बैरे जांघों और लूट के लिए अच्छा है, और मैं पूरी तरह से लूट के बारे में हूं। मैं जिम में ट्रेनर के साथ भी काम करता हूं’
वह जिस आहार का पालन करती हैं, उसके बारे में कर्रूचे ने यह भी कहा, ‘मैंने लाल मांस और सूअर का मांस काट दिया। मैं पतला और मोटा होना चाहता हूं: पतला लेकिन फिर भी एक तरह से मोटा’
कर्रुएचे ने बताया, जब उनकी व्यक्तिगत शैली की समझ की बात आती है पॉपसुगर 2022 में, ‘मेरी व्यक्तिगत शैली आम तौर पर मेरे मूड पर आधारित होती है।’
मीडिया हस्ती ने बताया, ‘अगर मैं किसी दिन सेक्सी महसूस कर रही हूं, तो मैं एलबीडी (छोटी काली पोशाक) या किसी उपयुक्त चीज की ओर झुक जाती हूं।’
‘अगर मुझे लगता है कि मैं आरामदायक और सुंदर दिखना चाहती हूं, तो मैं बॉयफ्रेंड जींस और एक क्रॉप या एक स्वेटसूट सेट और एक जोड़ी हील्स जैसा कुछ करूंगी। मेरी राय में, स्टाइल का मतलब आत्मविश्वास है।’
सर्चिंग फॉर ए सीरियल किलर: द रेजिना स्मिथ स्टोरी नामक लाइफटाइम फिल्म में अभिनय करने के कुछ ही समय बाद ट्रान की छुट्टियां समाप्त हो गईं, जो पिछले महीने नवंबर में प्रसारित हुई थी।
फिल्म में – जो एक सच्ची कहानी पर आधारित है – कर्रूचे ने रेजिना स्मिथ, एक मां और नौसिखिया पुलिस अधिकारी की भूमिका निभाई, जो यौनकर्मियों को निशाना बनाने वाली हत्याओं की एक श्रृंखला की जांच करती है।
वहीं हाल ही में बातचीत के दौरान हफ़पोस्ट परियोजना के बारे में, ट्रान ने प्रमुख भूमिका निभाने के अपने निर्णय के बारे में खुलकर बात की।
‘वास्तव में जिस चीज ने मुझे रेजिना की कहानी की ओर आकर्षित किया वह उसकी ताकत थी। यहां तक कि जिस तरह से वह कामकाजी लड़कियों की देखभाल करती थी, वह वास्तव में उन लड़कियों के लिए प्रेरित करती थी। यही वजह थी कि आखिरकार उस सीरियल किलर को रोक दिया गया।’
स्टार ने आगे कहा, ‘क्योंकि बहुत से लोगों ने इसे ऐसे देखा होगा जैसे, वे कामकाजी लड़कियां हैं। किसे पड़ी है? वे वेश्याएं हैं।’
बाद में दिन में तेज़ धूप के नीचे समय बिताने के बाद, ट्रान को एक रैप स्कर्ट पहने देखा गया जो उसके टखनों की ओर गिर रही थी
जब स्टाइल की उनकी व्यक्तिगत समझ की बात आती है, तो कर्रूचे ने 2022 में पॉपसुगर को बताया, ‘मेरी व्यक्तिगत शैली आम तौर पर मेरे मूड पर आधारित होती है।’
मीडिया हस्ती ने बताया, ‘अगर मैं किसी दिन सेक्सी महसूस कर रही हूं, तो मैं एलबीडी (छोटी काली पोशाक) या किसी उपयुक्त चीज की ओर झुक जाती हूं।’
‘उसने अपने दिल से नेतृत्व किया और सावधानी से नेतृत्व किया जिससे पता चलता है कि वह एक व्यक्ति के रूप में कौन है। और मैंने वास्तव में इसकी प्रशंसा की। और यह सिर्फ एक खूबसूरत वीरगाथा है।’
फिल्मांकन के दौरान, ट्रान को ज़ूम पर रेजिना स्मिथ से जुड़ने का भी मौका मिला।
उसने बताया केटीएलए 5‘हमारे पास एक-दूसरे के फोन नंबर हैं, और हम पूरी फिल्म के दौरान संपर्क में रहे क्योंकि मेरे पास बहुत सारे अलग-अलग प्रश्न थे।’
कर्रूचे ने आगे कहा, ‘मैंने उनसे उनके पसंदीदा संगीत के बारे में भी पूछा और उन्होंने मुझे एक प्लेलिस्ट भेजी। ‘क्योंकि मेरे लिए, जब मैं चरित्र में होता हूं, तो मैं वैसा ही व्यक्ति बनना चाहता हूं। मैं कर्रूचे को रेजिना से बाहर ले जाना चाहता हूं और पूरी तरह से उसका बन जाना चाहता हूं।’
बे स्टार – जिसके बारे में अफवाह है कि वह अंग्रेजी फुटबॉल खिलाड़ी जादोन सांचो के साथ डेटिंग कर रही है – ने यह भी खुलासा किया है कि वह अपनी चलते-फिरते जीवनशैली को कैसे संतुलित करती है।
उन्होंने कहा, ‘मैं संतुलन कहूंगी – पहले काम को प्राथमिकता दें और बाकी सब चीजें काम में आएंगी, जैसे कि वर्कआउट करना, मालिश करना और खाना बनाना।’ बेट.
‘कभी-कभी, जब मेरे पास करने के लिए कुछ नहीं होता तो मैं पूरे दिन बिस्तर पर पड़ा रहता हूं। हमें अपने शरीर की बात सुननी होगी,’ अभिनेत्री ने आउटलेट से कहा।
सर्चिंग फॉर ए सीरियल किलर: द रेजिना स्मिथ स्टोरी नामक लाइफटाइम फिल्म में अभिनय करने के तुरंत बाद ट्रान की छुट्टियां, जो पिछले महीने नवंबर में प्रसारित हुई थी; नवंबर में हॉलीवुड में देखा गया
Karrueche, Ruechi Beauty नाम से अपना खुद का स्किनकेयर ब्रांड भी चलाती है, और वेबसाइट वर्तमान में उपभोक्ताओं को कुछ उत्पाद प्रदान करती है
‘इस दिन और उम्र में एक विचार प्रक्रिया होती है जहां हमें काम करने की ज़रूरत होती है, और यदि आप सृजन या निर्माण नहीं कर रहे हैं, तो आप “असफल” हो रहे हैं या “उत्पादक नहीं हो रहे हैं”, जो शारीरिक और मानसिक रूप से थका देने वाला है।’
‘जब हमें घर में बैठकर टेलीविजन देखने की अनुमति दी जाती है, तो उन क्षणों को लें क्योंकि यह कठिन हो सकता है – हमारे लिए यह सुनना महत्वपूर्ण है कि हमारा दिमाग और शरीर हमें क्या कहते हैं।’
Karrueche, Ruechi Beauty नाम से अपना खुद का स्किनकेयर ब्रांड भी चलाती हैं, और वेबसाइट वर्तमान में उपभोक्ताओं को कुछ उत्पाद पेश करती है।
एक $88 रिफ्रेश किट उपलब्ध है और इसमें रुएची नान मिस्टर, क्रियो स्कल्पटिंग टूल के साथ-साथ एक आलीशान स्पा हेडबैंड भी शामिल है।
