‘जब पापा आपको स्टूडेंट की तरह पोज देते हैं’: जान्हवी कपूर ने शेयर किया अपना आर्टवर्क; शुरुआती लोगों के लिए आसान पेंटिंग टिप्स पर विशेषज्ञ | जीवन शैली समाचार

किसी नौसिखिया के लिए, किसी नए शौक में हाथ आज़माना डराने वाला लग सकता है। अगर आप भी जान्हवी को पसंद करते हैं तो अपना विचार करें कलात्मक कौशल “बुनियादी” यहां कुछ त्वरित और आसान युक्तियां दी गई हैं जो आपको इसे जारी रखने और बिना अधिक दबाव के अपनी कला को निखारने में मदद करेंगी।

क्रिएटिट के निदेशक काव रंज ने सुझाव दिया कि आपके पास जो है उसका उपयोग करें। “आपको महंगे या विशिष्ट पेंट या पेंटब्रश खरीदने की ज़रूरत नहीं है। एक आर्ट स्टेशन स्थापित करें, एक समर्पित स्थान आपकी आदत को जारी रखेगा और आपके शौक को नियमित रखेगा। यह सिर्फ एक कागज और कुछ पेंसिलें या कागज और पेंट का ढेर हो सकता है,” उन्होंने कहा।

रोशनी भाटिया, कला मनोचिकित्सक, बैंगलोर निम्नलिखित सुझाव सूचीबद्ध करें:

प्रक्रिया पर भरोसा करें: पूर्णता की कोशिश किए बिना पेंटिंग का आनंद लें। अपने अंतर्ज्ञान को रंग या आकार जोड़ने के लिए आपका मार्गदर्शन करने दें क्योंकि यह सही लगता है। यह आपके लिए स्वतंत्र रूप से सृजन करने का स्थान है

⁠अपने आसपास प्रेरणा ढूंढें: अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए रोजमर्रा की वस्तुओं का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, “पानी की तरह बहता हुआ” या “चट्टान की तरह जमी हुई”)। उनकी आकृतियों का पता लगाएं या उन्हें अपनी कला को प्रेरित करने दें

“यदि आप अपने दिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा पेंटिंग में खर्च करने में असमर्थ हैं, तो अभ्यास के लिए कम से कम दस मिनट निकालने का प्रयास करें। भले ही आपके पास अभ्यास करने के लिए सिर्फ दस मिनट हों, फिर भी अभ्यास न करना ही बेहतर है, ”स्व-सिखाई गई कलाकार हिमांशी बाथला ने कहा। उसने यह बात जोड़ दी पेंटिंग पूर्णता के बारे में नहीं है और अभिव्यक्ति के बारे में और भी बहुत कुछ। भले ही आप अपने पसंदीदा भोजन या फूलों का चित्रण करके शुरुआत करें, स्वयं का आनंद लेने का प्रयास करें।

जब बात आपकी आती है और कागज पर रंग भरने की बात आती है तो इसमें कोई गलत तरीका नहीं है। (स्रोत: फ्रीपिक)

एक शौक के रूप में पेंटिंग करने से मानसिक स्वास्थ्य में कैसे सुधार होता है?

उन्होंने बताया कि एक शौक के रूप में पेंटिंग करने से न केवल मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है क्योंकि यह संवेदी है बल्कि अन्य चीजों की अनुपस्थिति में दृश्य उत्तेजना की भी अनुमति देता है। पेंटिंग से संगठनात्मक क्षमता और मन की स्पष्टता में सुधार होता है। यह आपकी प्रवृत्ति के अनुरूप होने में मदद करता है, और आपकी दृश्य बुद्धि में सुधार करता है। बच्चों और यहां तक ​​कि वयस्कों के लिए जो अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में असमर्थ हैं, पेंटिंग बुद्धि और अभिव्यक्ति को तेज करने में मदद करती है।

“ऐतिहासिक रूप से कहें तो, पैटर्न सौंदर्यपूर्ण रहे हैं और मन में एक अच्छी भावना को बेहतर बनाने में सहायक रहे हैं। मंडला जैसी चीजें किसी के मूड को बेहतर बनाने और दिमाग को साफ करने में सहायक हो सकती हैं, ”उन्होंने कहा।

“पूरे कागज या कैनवास को पेंट या कुछ के मिश्रण से भरने का प्रयास करें। किसी और की तरह उत्कृष्ट कृति बनाने में मत लग जाओ। यह आपकी कृति है, इसलिए इसे मूल कृति बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करें। जब बात आपकी आती है और कागज पर रंग भरने की बात आती है तो इसमें कोई गलत तरीका नहीं है। बेशक, आप यूट्यूब से विभिन्न तकनीकें सीख सकते हैं, लेकिन यह केवल तभी होगा जब आपको पेंट के साथ अपनी खोज में आराम मिलेगा, ”कला चिकित्सक नवेदिता सिंह ने कहा।