belblady.net दुबई, संयुक्त अरब अमीरात (सीएनएन)– इसकी सुखद और अद्भुत गंध के अलावा, क्या आप जानते हैं तेल क्या नींबू का रस आपके स्वास्थ्य और मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है?
आवश्यक तेलों में कई मूल्यवान प्राकृतिक उत्पाद शामिल होते हैं, जिन्हें “हाइड्रोकार्बन”, ऑक्सीकृत यौगिकों और गैर-वाष्पशील अवशेषों के मिश्रण के रूप में वर्णित किया जा सकता है। उनमें “टेरपेन्स,” “सेस्क्यूटरपेन्स,” “एल्डिहाइड,” “अल्कोहल,” “एस्टर,” और “स्टेरोल्स” शामिल हैं।
बहुत से लोग इसे लगाते हैं त्वचा पर ऊपरी तौर पर, नहाने के पानी में कुछ बूंदें मिलाकर, या घरों और कार्यस्थलों में सुगंधित सुगंध फैलाने के लिए इसका उपयोग करें।
लेकिन, इसके सबसे प्रमुख चिकित्सीय उद्देश्य क्या हैं?
तेल का प्रयोग किया जाता है नींबू सुगंधित, उदाहरण के लिए, विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए, के अनुसारअमेरिका में नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन की आधिकारिक वेबसाइट। इनमें संक्रमण, हृदय रोग, रक्त वाहिकाएं आदि शामिल हैंकैंसरहेपेटोबिलरी डिसफंक्शन, और अन्य।
इससे पहले, अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने बताया था कि नींबू के फलों से निकलने वाला नींबू आवश्यक तेल, आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है और इसमें कई जैविक गतिविधियां होती हैं।
इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ-साथ खाद्य जनित रोगजनकों के खिलाफ जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण भी पाए गए हैं। और बैक्टीरिया जो ख़राबी का कारण बनते हैं।
वेबसाइट के बारे में बताएं.क्लीवलैंड क्लिनिकअमेरिका में नींबू के तेल को इस नाम से जाना जाता है:
- चिंता और अवसाद को कम करना
- दर्द कम करें
- मतली से राहत
- बैक्टीरिया को मारें
एक अध्ययन से पता चला है कि आवश्यक तेल, जैसे नींबू का तेल, अल्जाइमर वाले लोगों में संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार कर सकते हैं।
ध्यान से
कुछ रिपोर्टों में यह भी कहा गया है कि नींबू का तेल आपकी त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है और त्वचा के जलने का खतरा बढ़ा सकता है।
इसलिए, उपयोग के बाद सीधे धूप के संपर्क में आने से बचें। इसमें नींबू, संतरा, अंगूर और लेमनग्रास तेल शामिल हैं।
आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें?
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उसकी खुशबू फैलाओ
कमरे के चारों ओर छोटे तेल के कणों को बिखेरने के लिए आवश्यक तेलों को एक विशेष उपकरण में पानी के साथ मिलाया जा सकता है ताकि आप उन्हें साँस के साथ अंदर ले सकें।
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तेल को सीधे अपनी त्वचा पर लगाएं
आप अपनी त्वचा पर आवश्यक तेल भी लगा सकते हैं, ताकि शरीर उन्हें सीधे अवशोषित कर सके।
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आवश्यक तेलों को पोषक तत्वों की खुराक के रूप में लें
कुछ लोग आवश्यक तेलों को पोषक तत्वों की खुराक के रूप में लेते हैं। एक कप चाय में एक या दो बूंद मिला सकते हैं।
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