एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जो किशोर “समस्याग्रस्त स्मार्टफोन उपयोग” के शिकार होते हैं, उनमें अनिद्रा, चिंता और अवसाद से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।
किंग्स कॉलेज लंदन के विशेषज्ञों ने पाया कि 16-18 वर्ष की आयु के लगभग पांच में से एक किशोर अपने फोन के साथ समस्याग्रस्त व्यवहार प्रदर्शित करता है, तथा उनमें से कई ने कहा कि वे इसे कम करने में सहायता चाहते हैं।
शोधकर्ताओं ने यह कहने से परहेज किया कि कुछ लोग फोन के आदी हैं – उन्होंने संभावित नुकसान, दृढ़ता और हस्तक्षेप की नैदानिक आवश्यकता के स्पष्ट प्रदर्शन की आवश्यकता का हवाला दिया।
लेकिन उन्होंने कहा कि समस्याग्रस्त स्मार्टफोन उपयोग (पीएसयू) और पदार्थ या व्यवहारगत लत के बीच कुछ समानताएं हैं, जैसे उपयोग पर नियंत्रण खोना, अधिक सार्थक गतिविधियों की उपेक्षा और पहुंच प्रतिबंधित होने पर परेशानी।
किंग्स कॉलेज लंदन में शोध की सह-लेखिका डॉ. निकोला कलक ने कहा, “स्मार्टफोन मज़ेदार और उपयोगी हैं, और हम उन्हें हर समय विकसित कर रहे हैं।” “एक व्यसन मनोचिकित्सक के रूप में, मैं कहूँगी कि कुछ लोग मज़ेदार चीज़ों के कारण परेशानी में पड़ जाते हैं, और हमें उनकी मदद करने की ज़रूरत है।”
उन्होंने आगे कहा: “हालांकि इस डेटा की अपनी सीमाएं हैं, लेकिन यह साक्ष्यों के संग्रह में योगदान देता है जो बताता है कि किशोरों का एक हिस्सा अपने स्मार्टफोन का उपयोग इस तरह से करता है जो कि एक लत की तरह लगने लगा है।”
लगभग दो-तिहाई प्रतिभागियों ने कहा कि उन्होंने अपने स्मार्टफोन के उपयोग को कम करने का प्रयास किया है, तथा आठ में से एक व्यक्ति ऐसा करने के लिए मदद चाहता है – यह अनुरोध PSU से पीड़ित लोगों में अधिक आम है।
एक्टा पैडियाट्रिका पत्रिका में लिखते हुए, कलक और उनके सहयोगियों ने बताया कि कैसे उन्होंने पीएसयू के लिए पांच स्कूलों में 16-18 वर्ष की आयु के 657 किशोरों का मूल्यांकन किया, जिसमें 10 प्रश्नों के आधार पर अंक दिए गए, जैसे कि क्या प्रतिभागी अपने डिवाइस से अलग होने पर सहन कर सकते हैं।
कुल मिलाकर 18.7% को पीएसयू माना गया, तथा पांचों स्कूलों में यह प्रतिशत 13.0% से 43.1% के बीच था।
पीएसयू वाले किशोर इंस्टाग्राम और टिकटॉक पर बिना पीएसयू वाले किशोरों की तुलना में ज़्यादा समय बिताते हैं। उनमें मध्यम चिंता के लक्षण होने की संभावना दोगुनी थी, मध्यम अवसाद के लक्षण होने की संभावना लगभग तीन गुना थी, और अनिद्रा की संभावना ज़्यादा थी। हालाँकि टीम ने चेतावनी दी है कि यह स्पष्ट नहीं है कि पीएसयू किस हद तक ऐसी कठिनाइयों का कारण या प्रभाव है।
किशोरों के स्मार्टफोन स्क्रीन समय के विश्लेषण से अनिद्रा के साथ सीधा संबंध सामने आया।
बीएमजे मेंटल हेल्थ में प्रकाशित टीम के अन्य अध्ययन में, किशोरों के एक छोटे समूह – लंदन के दो स्कूलों के 13-16 वर्ष की आयु के 62 विद्यार्थियों – को चार सप्ताह की अवधि के प्रारंभ और अंत में पीएसयू के लिए अंक दिए गए।
शोधकर्ताओं ने पाया कि चार सप्ताह में पीएसयू स्कोर में वृद्धि चिंता, अवसाद और अनिद्रा के लक्षणों में वृद्धि से जुड़ी थी – और इसके विपरीत भी।
शिक्षाविदों ने कहा कि स्मार्टफोन के उपयोग से जूझ रहे किशोरों के अभिभावकों को भी इसमें कमी लाने की रणनीति बनानी चाहिए, जैसे भोजन के समय या रात में एक निश्चित समय के बाद फोन का उपयोग न करने देना।
फ्लोरिडा के स्टेटसन विश्वविद्यालय के प्रोफेसर क्रिस फर्गुसन, जो इस अध्ययन में शामिल नहीं थे, ने कहा कि मुख्य निष्कर्ष यह है कि स्मार्टफोन पर बिताया गया समय नकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य परिणामों से जुड़ा नहीं है।
हालांकि, फर्ग्यूसन ने PSU शब्द पर आपत्ति जताई, उन्होंने कहा कि “समस्याग्रस्त” व्यवहार के लिए कोई आधिकारिक निदान या सहमत मानदंड नहीं है। उन्होंने कहा कि प्रभावित लोगों में से कुछ ठीक हो सकते हैं, लेकिन उन्हें वास्तव में अपने फोन या सोशल मीडिया पसंद हैं, और PSU अन्य अंतर्निहित समस्याओं के लिए “लाल झंडा” हो सकता है।
उन्होंने कहा, “यहां या अन्यत्र इस बात के बहुत कम प्रमाण हैं कि प्रौद्योगिकी पर प्रतिबंध लगाना, सोशल मीडिया पर आयु सीमा लगाना या स्कूलों में स्मार्टफोन पर प्रतिबंध लगाना किशोरों के स्वास्थ्य या शैक्षणिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने में सहायक है।”
