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शौघना फिलिप्स गुरुवार को बिकनी से पहले और बाद के वीडियो में अपना प्रभावशाली छह-स्टोन वजन घटाने का परिवर्तन दिखाया।
द लव आइलैंड स्टार, 30, जो सार्वजनिक वजन घटाने की यात्रा पर हैनेवी ब्लू ट्रायंगल बिकिनी में वह सनसनीखेज लग रही थीं, जिसमें उनका नया ट्रिम फिगर दिख रहा था।
पिछली क्लिप में, सुंदरी को आगे, बगल और पीछे पोज़ देते हुए देखा जा सकता है, क्योंकि उसने नेवी ब्लू बैंड्यू बिकनी टॉप और मैचिंग ब्राज़ीलियाई बिकनी बॉटम्स पहने हुए हैं।
उन्होंने अपने फॉलोअर्स के साथ एक ‘दौरान’ क्लिप भी साझा की, जिससे उन्हें उनकी वजन घटाने की यात्रा के शुरुआती चरणों की जानकारी मिली।
वीडियो के बाद एक आफ्टर क्लिप आई जिसमें शौघना को स्टाइलिश टू-पीस पहने हुए दिखाया गया हमेशा की तरह आश्वस्त दिख रही हूं, जब उसने अपना प्रभावशाली छह-स्टोन वजन घटाने का प्रदर्शन किया।
उसने पहले और बाद को कैप्शन दिया: ‘कुछ लोग इसे एक यात्रा कहते हैं, अगर ईमानदारी से कहूँ तो शुरुआत में यह एक रोलरकोस्टर से अधिक था!’
शौघना फिलिप्स ने गुरुवार को इंस्टाग्राम पर बिकिनी वीडियो के पहले और बाद के वीडियो में अपने प्रभावशाली छह-स्टोन वजन घटाने के परिवर्तन को दिखाया।
‘कोई त्वरित समाधान नहीं, कोई सनक नहीं, गेम चेंजर खाने की योजना और छोटे युद्ध वर्कआउट के सिर्फ 14 महीने। (और समय कठिन होने पर मानसिक मजबूती)।’
‘यहां कोई भी पहिए का आविष्कार नहीं कर रहा है – आप अपनी पसंद के खोज इंजन पर कैलोरी की कमी के विज्ञान और अंतराल प्रशिक्षण की शक्ति के बारे में जानकारी पा सकते हैं।’
‘लेकिन अगर आप संघर्ष कर रहे हैं – जैसा कि मैंने वर्षों से किया है – खाने का एक ऐसा तरीका अपनाने के लिए जिससे मुझे अधिक खाने और प्रतिबंधित करने के चक्र में न जाना पड़े, तो आप शायद यह देखना चाहेंगे कि मैंने क्या किया – और उसका पालन करें आख़िरकार मुझे जो विशेषज्ञ मिले वे मेरी मदद करने में सफल रहे।’
इंस्टाग्राम पोस्ट उसके बाद आता है उन ट्रोल्स पर पलटवार किया जिन्होंने दावा किया था कि उन्होंने इसका इस्तेमाल किया है वजन घटना जब ओज़ेम्पिक ने गर्व से अपना नाटकीय वजन घटाने का प्रदर्शन किया।
टीवी हस्ती ने हाल ही में छह पत्थर खो दिए हैं और अपने स्लिम-डाउन फिगर को दिखाते हुए अपनी वजन घटाने की यात्रा के बारे में खुलकर बात की है।
पिछले महीने इंस्टाग्राम पर एक बच्चे की मां एक जीवंत हॉट गुलाबी बिकनी में अपनी पहले और बाद की एक आकर्षक क्लिप साझा की।
वीडियो में, वह अपने शयनकक्ष में एक उदास मुद्रा से लेकर अपनी रसोई में आत्मविश्वास से घूमती हुई दिखाई दे रही है, जिससे उसकी नई गढ़ी हुई काया का पता चलता है।
पोस्ट के साथ एक विस्तृत कैप्शन में, रियलिटी स्टार ने आलोचकों पर पलटवार किया और अपनी वजन घटाने की यात्रा के बारे में अधिक जानकारी साझा की।
30 वर्षीय लव आइलैंड स्टार, जो सार्वजनिक रूप से वजन घटाने की यात्रा पर हैं, नेवी ब्लू ट्रायंगल बिकनी में सनसनीखेज लग रही थीं, जिसमें उनका नया ट्रिम फिगर दिख रहा था।
पिछली क्लिप में, सुंदरी को आगे, बगल और पीछे पोज़ देते हुए देखा जा सकता है, क्योंकि उसने नेवी ब्लू बंदगी बिकनी टॉप और मैचिंग ब्राज़ीलियाई बिकनी बॉटम्स की एक जोड़ी पहनी थी।
उन्होंने अपने फॉलोअर्स के साथ एक ‘दौरान’ क्लिप भी साझा की, जिससे उन्हें उनकी वजन घटाने की यात्रा के शुरुआती चरणों की जानकारी मिली
वीडियो के बाद एक आफ्टर क्लिप आई, जिसमें शौघना को स्टाइलिश टू-पीस पहने हुए दिखाया गया, जो हमेशा की तरह आत्मविश्वास से भरी दिख रही थी, क्योंकि उसने अपने प्रभावशाली छह-स्टोन वजन घटाने का प्रदर्शन किया था।
यह इंस्टाग्राम पोस्ट उन ट्रोल्स पर पलटवार करने के बाद आया है, जिन्होंने दावा किया था कि उन्होंने वजन घटाने वाली दवा ओज़ेम्पिक का इस्तेमाल किया था, क्योंकि उन्होंने गर्व से नाटकीय ढंग से वजन घटाने का प्रदर्शन किया था।
पोस्ट के साथ एक विस्तृत कैप्शन में, रियलिटी स्टार ने आलोचकों पर पलटवार किया और अपनी वजन घटाने की यात्रा के बारे में अधिक जानकारी साझा की
उसने लिखा: ‘यहाँ नो-ज़ेम्पिक है दोस्तों! बस एक अविश्वसनीय भोजन और व्यायाम योजना। और यह इतनी जल्दी भी नहीं हुआ.’
‘वास्तव में साढ़े पांच स्टोन खोने में मुझे एक साल से अधिक का समय लगा। और मैंने इसे अकेले नहीं किया – मुझे बहुत मदद मिली। लेकिन किसी भी तरह के वजन घटाने वाले इंजेक्शन या गोली से नहीं. दुख की बात है कि अब आप लोगों के कहे बिना स्वाभाविक रूप से अपना वजन कम नहीं कर सकते।’
‘तो मैं समझता हूं कि ऐसी टिप्पणियां क्यों की जा रही हैं और मैं उन्हें लेने के लिए कभी किसी को नहीं खटखटाऊंगा, लेकिन ऐसा नहीं है कि मैंने ऐसा करने के लिए कैसे चुना है। मेरे लिए गेम चेंजर पोषण योजना थी।’
‘मुझे अब और अधिक खाने को मिलता है – मैं अक्सर सारा दिन बिना कुछ खाए रह जाता था और फिर शाम को सीआर@पी खाता था। अब मैं दिन भर खाता रहता हूं। इसके अलावा एक घंटे का वर्कआउट करने और यह सोचने के बजाय कि इससे मेरा अव्यवस्थित खान-पान ठीक हो जाएगा – मैं सिर्फ 12 मिनट का छोटा वर्कआउट करता हूं।’
अगले दिन, शौघना ने एक बार फिर अपने अनुयायियों को आश्चर्यचकित कर दिया, इस बार एक आकर्षक सफेद बिकनी में अपने नए फिगर को दिखाते हुए
‘और हां मेरी त्वचा ढीली है – लेकिन साढ़े पांच स्टोन खोने और 8 पौंड 8 औंस के बच्चे को जन्म देने के बाद कौन नहीं ढीली करेगा! लेकिन मैं पहले से कहीं ज्यादा फिट हूं।’
रियलिटी टीवी स्टार ने अपने वजन घटाने के आधार पर अपने नवीनतम व्यावसायिक उद्यम का खुलासा किया।
उन्होंने आगे कहा, ‘तो जब आप हजारों लोगों ने मुझसे पूछा कि मैंने यह कैसे किया है, तो अब मैं वह सारी जानकारी आपके साथ एक वेबसाइट पर साझा कर रही हूं जिसे मैंने आपके लिए तैयार किया है। खाने की योजना, वर्कआउट और मेरे अद्भुत पोषण विशेषज्ञ के कुछ प्रेरक वीडियो।’
‘मैंने इसे शौघना का श्रेड-इट प्लान कहा है – इसे मेरे बीआईओ में लिंक के माध्यम से देखें या shreditplan.com पर जाएं और हमें एक अर्ली बर्ड ऑफर मिला है – यदि आप अभी साइन अप करते हैं तो आपको एक एब्स श्रेड और एक मिलेगा आर्म्स श्रेड वर्कआउट निःशुल्क! ऑफर इस सप्ताह समाप्त हो रहा है।’
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