जब ए.आर. रहमान ने 1995 में सायरा बानो के साथ अरेंज मैरिज के जरिए शादी की, तो एक साथ जीवन में समायोजन सहज नहीं था।
एक विवाहित जोड़े के रूप में अपने शुरुआती दिनों को दर्शाते हुए, रहमान ने एक बार साझा किया था सिमी गरेवाल से मुलाकात उनकी पत्नी को शुरू में एक वैश्विक सेलिब्रिटी से शादी करने के कारण जीवनशैली में आए बदलावों से जूझना पड़ा। “जब वह शांत होती है तो वह शांत होती है। जब वह क्रोधित होती है, तो वह क्रोधित होती है,” उन्होंने कहा, ”शुरू में, वह निराश हो जाती थी। मेरा मतलब है, बाहर नहीं जाना… आम तौर पर आप खरीदारी के लिए बाहर नहीं जा सकते।’ उनसे पूछा गया कि क्या यह शादी सायरा के लिए एक बड़ा ‘एडजस्टमेंट’ थी तो उन्होंने कहा, ‘मैंने उसे शुरुआत में ही बता दिया था कि वह किस तरह का जीवन जीने वाली है। वह पहले भी सहमत थी।”
अब, जोड़े के साथ उनके अलग होने की घोषणा शादी के लगभग तीन दशकों के बाद, ध्यान जीवन शैली में महत्वपूर्ण बदलावों की वास्तविकताओं पर जाता है जो शादी अक्सर लाती है – चाहे वह स्थानांतरण हो, बदली हुई दिनचर्या हो, या प्राथमिकताओं का विलय हो। इस यात्रा पर निकलने वालों के लिए, यह समझना कि ऐसे परिवर्तनों का प्रबंधन कैसे किया जाए, एक मजबूत नींव बनाने की कुंजी है।
जीवनशैली में उन बदलावों के लिए तैयारी करना और उनका प्रबंधन करना जो अक्सर शादी के कारण आते हैं
मनोवैज्ञानिक अंजलि गुरसहाने बता रही हैं Indianexpress.com“शुरुआत में ही सीमाएँ और यथार्थवादी अपेक्षाएँ स्थापित करना आवश्यक है। शादी से पहले, जीवन के प्रति अपने साझा दृष्टिकोण के बारे में खुली और ईमानदार बातचीत करें। विचार करें कि क्या उनकी जीवनशैली आपके दोनों आराम स्तरों के अनुरूप है और चर्चा करें कि यह आपकी गोपनीयता और दैनिक दिनचर्या को कैसे प्रभावित कर सकती है। शुरुआत में ही स्पष्ट संचार से मदद मिलती है भविष्य के लिए यथार्थवादी उम्मीदें.
गुरसाहनी इस बात पर जोर देते हैं कि चाहे शादी से पहले हो या बाद में, जोड़ों की काउंसलिंग अमूल्य हो सकती है। “यह प्रत्येक भागीदार की ज़रूरतों को समझने, संभावित चुनौतियों का समाधान करने और एक संतुलित दृष्टिकोण खोजने के लिए एक स्थान प्रदान करता है जो दोनों के लिए काम करता है।”
आरंभ में ही स्पष्ट संचार भविष्य के लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करने में मदद करता है। (स्रोत: फ्रीपिक)
वह आगे कहती हैं, “चर्चा करें और इस बात पर सहमत हों कि आप अपने जीवन के किन पहलुओं को दूसरों के साथ साझा करने में सहज हैं और क्या निजी रहना चाहिए। इन सीमाओं को स्थापित करने से यह सुनिश्चित होता है कि दोनों साथी अपने निजी जीवन में सम्मानित और सुरक्षित महसूस करते हैं। काम या सार्वजनिक मांगों से मुक्त होकर, अपने रिश्ते के लिए निर्बाध समय समर्पित करें। ये निजी क्षण आपको फिर से जुड़ने की अनुमति देते हैं अपने बंधन का पोषण करेंयह सुनिश्चित करना कि आपकी साझेदारी प्राथमिकता बनी रहे।
शादी के बाद पहचान बनाए रखना
गुरसाहनी कहते हैं, व्यक्तित्व को बनाए रखना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना एक मजबूत साझेदारी को बढ़ावा देना। वह ऐसा करने के लिए निम्नलिखित कदम सुझाती है:
व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करें: एक-दूसरे को शौक, करियर लक्ष्य और रिश्ते से बाहर दोस्ती करने के लिए प्रोत्साहित करें।
एक-दूसरे की सफलताओं का जश्न मनाएं: व्यक्तिगत उपलब्धियों को स्वीकार करें और एक दूसरे की महत्वाकांक्षाओं का समर्थन करें.
अनुभव साझा करें: साझा यादों के साथ व्यक्तिगत विकास को संतुलित करते हुए ऐसे अनुष्ठान या गतिविधियां बनाएं जिनका आप एक साथ आनंद ले सकें।
मानों पर संरेखित करें: यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने विशिष्ट व्यक्तित्व को बनाए रखते हुए एक साथ बढ़ रहे हैं, साझा लक्ष्यों और मूल्यों पर नियमित रूप से दोबारा गौर करें।
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