पांच छोटे बच्चों के साथ, लिनिया चैम्बरी ने खुद को एक सबसे चुनौतीपूर्ण बिंदु में से एक में पाया था माँ. कई पारिवारिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करते हुए, जिनमें एक बच्चे की स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं का सामना करना भी शामिल है, चैम्बरी और उनके पति को ऐसा लगने लगा था कि माता-पिता बनने में उनके निरंतर संघर्षों का कोई अंत नहीं दिख रहा है। लेकिन एक दिन, चैम्बरी को सोशल मीडिया पर एक वीडियो मिला जिसमें राजहंस के रंग पर चर्चा की गई।
वीडियो में, लिंडसे गुर्क नामक एक सामग्री निर्माता ने कहा कि राजहंस अपने बच्चों की देखभाल करते समय अपना गुलाबी रंग खो सकते हैं लेकिन समय के साथ इसे वापस पा लेते हैं। राजहंस को अपने साथी माता-पिता के लिए एक रूपक के रूप में उपयोग करते हुए, जो अभिभूत महसूस करते थे, गुर्क ने उन्हें याद दिलाया कि यह अस्थायी था और सलाह दी: “यदि आप अपने जैसा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो शायद आप थोड़ा थका हुआ महसूस कर रहे हैं, बस ध्यान रखें आप यह सब अपनी लड़कियों के लिए कर रहे हैं।”
उसने जल्द ही कहा, “हमें कभी भी हमारी क्षमता से अधिक नहीं दिया जाता है, और हमें हमारा गुलाबी रंग वापस मिल जाएगा।” ऐसे अंधकारमय समय में, चेम्बरी को आशा की एक किरण मिली थी। “इस क्षण इसने मुझ पर आघात किया,” चैम्बरी, जो अब 38 वर्ष के हैं और रोचेस्टर, न्यूयॉर्क में रह रहे हैं, ने एक साक्षात्कार में कहा। “यह बेहतर होने जा रहा है। यह हमेशा ऐसा नहीं रहने वाला है।” वर्षों पहले एक लघु वीडियो के रूप में जो शुरू हुआ था वह तब से एक आंदोलन बन गया है, क्योंकि गर्क ने साथी माताओं को “अपना गुलाबी रंग वापस पाने” के लिए प्रोत्साहित किया है।
हाल के वर्षों में, इस विषय पर लगभग 5.5 मिलियन टिकटॉक वीडियो पोस्ट किए गए हैं। इंस्टाग्राम, लंबे रेडिट थ्रेड्स और यहां तक कि हजारों पोस्ट किए गए हैं फेसबुक माता-पिता को बेहतर महसूस करने के लिए अपने स्वयं के दृष्टिकोण खोजने के लिए समर्पित समूह। और पिछले हफ्ते, काइली केल्स के नए हिट पॉडकास्ट “नॉट गोना लाई” पर बातचीत के बाद आंदोलन और भी अधिक दर्शकों तक पहुंच गया, जिसमें उन्होंने और उनके अतिथि, सामग्री निर्माता और पॉडकास्ट होस्ट एलिसन कुच ने अवधारणा पर चर्चा की।
उनकी बातचीत की एक क्लिप को केवल एक सप्ताह में टिकटॉक पर 900,000 से अधिक बार देखा गया है। 400 से अधिक टिप्पणियों में, कुछ महिलाओं ने बताया कि कैसे “पिंक बैक” अवधारणा ने उन्हें फ्लेमिंगो टैटू बनवाने के लिए प्रेरित किया, जबकि अन्य ने कहा कि काश उन्होंने इसके बारे में वर्षों पहले सुना होता, जब इससे उन्हें मदद मिल सकती थी।
उसके बाद की अवधि एक बच्चा होना न्यूयॉर्क के मदरहुड सेंटर की संस्थापक और सीईओ डॉ. कैथरीन बिरनडॉर्फ ने कहा, “बेबी ब्लूज़” या प्रसवोत्तर अवसाद, चिंता या मनोविकृति सहित कई तरह की भावनाएं आ सकती हैं।
हालांकि इन विषयों पर अब पिछले दशकों की तुलना में अधिक व्यापक रूप से चर्चा की जाती है, बिरनडॉर्फ ने कहा, माताओं के लिए अभी भी सामाजिक अपेक्षाएं हैं कि वे पूरी तरह से कार्य करें, भले ही उनके जीवन, हार्मोन और शरीर बदल रहे हों।
बिरनडॉर्फ ने कहा, “आप मातृत्व के कारण खुद को खो सकते हैं।” “आपको इस पूरी तरह से निर्भर इंसान की देखभाल करनी है, इसलिए आप समय, नींद, बाहरी दुनिया के साथ संबंध खो देते हैं, और अस्थायी रूप से आप जो थे उससे और अपनी पूरी भावना से बहुत अलग महसूस कर सकते हैं।”
परिणामस्वरूप, नई माताओं के लिए माता-पिता के रूप में अपनी पहचान से अलग खुद की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बिरनडॉर्फ ने कहा।
गर्क, जिनसे इस लेख के लिए संपर्क नहीं किया जा सका, ने पिछले साल सीबीएस सहयोगी के साथ एक साक्षात्कार में कहा था कि एक नए माता-पिता के रूप में उन्हें “पूरी तरह से खोया हुआ” महसूस हुआ, और तब उन्हें राजहंस के बारे में तथ्य पता चला। इसे सोशल मीडिया पर साझा करने के तुरंत बाद, यह संदेश फैल गया, माताओं ने प्रसव के बाद अपने अनुभवों को साझा करने के लिए उनसे संपर्क किया।
इसके बाद के वर्षों में, एक समुदाय का गठन हुआ: टिकटॉक, रेडिट, इंस्टाग्राम और उससे आगे की माताएं वह साझा कर रही थीं जिससे उन्हें “अपनी गुलाबी वापस पाने” में मदद मिली। हालाँकि यह आंदोलन फिर से अपने जैसा महसूस करने के लिए किसी विशिष्ट नुस्खे को प्रोत्साहित नहीं करता है, या इसमें कितना समय लगना चाहिए इसकी कोई समय-सीमा नहीं है, महिलाओं ने अपनी रणनीतियाँ पेश करना शुरू कर दिया।
अन्य माताओं को अपने बच्चे से पहले के करीब महसूस करने में मदद करने के लिए उनके सुझावों में पूर्व शौक पर लौटना, व्यायाम करना, काम पर वापस जाना, या बस स्नान करना और सुबह तैयार होना शामिल है।
यह आंदोलन गर्क के लिए एक ब्रांड भी बन गया, जिसने “गेट योर पिंक बैक” माल की अपनी श्रृंखला बनाई, जिसमें कई वस्तुओं में प्रमुख रूप से हस्ताक्षरित गुलाबी पक्षी शामिल था जिसने मूल रूप से उसे प्रेरित किया था।
गर्क की स्वेटशर्ट में से एक कुच पहुंची – जो उनके पति, एनएफएल खिलाड़ी इसहाक रोशेल की ओर से एक उपहार था – जब दंपति की बेटी 3 महीने की थी। 29 वर्षीय कुच ने तब से इस आंदोलन को अपना लिया है और इस अवधारणा को उजागर करने और खुद को फिर से खोजने के तरीकों को साझा करने के लिए अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का उपयोग किया है।
कुच ने एक साक्षात्कार में कहा, “एक माँ के रूप में, आप लगातार अपने कप से पानी निकाल रही हैं, और मुझे लगता है कि इसे वापस भरने के लिए चीजों को ढूंढना भी महत्वपूर्ण है,” कुच ने कहा, इस आंदोलन ने उन्हें फिर से काम करना शुरू करने के लिए प्रेरित किया। यात्राओं की योजना बनाएं या केवल एक कप कॉफी लेकर अपने लिए भी समय निकालें।
पिट्सबर्ग की 40 वर्षीय मां टैमी कोन्ज़ियर ने कहा कि जब उनके बेटे का जन्म हुआ तो प्रसवोत्तर अवसाद का सामना करने और फिर अपनी बेटी के जन्म से पहले फिर से गर्भवती होने के लिए संघर्ष करने के बाद उन्हें खोया हुआ महसूस हुआ। लेकिन वर्षों की थकावट के बाद, कोन्ज़ियर ने कहा कि अंततः उन्हें अपने पति और उनके बच्चों, जो अब 10 और 5 वर्ष के हैं, के साथ एक लय और एक दिनचर्या मिल गई।
कोन्ज़ियर ने एक साक्षात्कार में कहा, “मुझे पता है कि मुझे अपने साथी से क्या चाहिए, मुझे पता है कि मुझे अपने बच्चों का पालन-पोषण कैसे करना है, मैं अपने करियर में जो कर रहा हूं वह मुझे पसंद है – यह सब बस हो गया।” “मैं फिर से मैं हूं।”
कुछ लोगों के लिए, “अपना गुलाबी रंग वापस पाने” का मतलब पेशेवर मदद लेना है। 30 वर्षीय मां और डलास की लाइसेंस प्राप्त नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता क्रिस्टल ओबासान्या ने कहा कि उन्हें अपने बेटे के जन्म के बाद प्रसवोत्तर चिंता का अनुभव हुआ और उन्होंने अपने उपचार के हिस्से के रूप में साप्ताहिक चिकित्सा की मांग की।
ओबासान्या, जिन्होंने एक सामग्री निर्माता के रूप में अपनी क्रमिक प्रसवोत्तर यात्रा को ऑनलाइन साझा किया है, ने कहा कि उन्हें “यह बेहतर हो जाता है” का संदेश आश्वस्त करने वाला लगता है।
ओबासान्या ने एक साक्षात्कार में प्रसवोत्तर अवधि के बारे में कहा, “यह आपके शेष जीवन पर कोई अभियोग नहीं है।” “तुम्हें फिर से खुशी महसूस होगी। आपमें स्थिरता रहेगी. आप फिर से नियंत्रित महसूस करेंगे। यह लगभग वैसा ही है जैसे आप किसी ट्रेन में हों – आप बस उसके पास से गुजर रहे हों।”
चेम्बरी के लिए, इस प्रक्रिया में समय लगा और इसमें एक माता-पिता के रूप में आत्मविश्वास पैदा करना और अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना शामिल था। कुछ मायनों में, उसे ऐसा महसूस हुआ मानो उसे अपना पुराना स्वरूप वापस मिल गया हो। लेकिन नये पहलू भी थे.
चेम्बरी ने कहा, “कुछ मायनों में, मैं उज्जवल हूं।” “मैं लगातार विकसित हो रहा हूं, और मैं इससे गुजरने के लिए आभारी महसूस करता हूं।”
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